ホットヨガを1年やって、私が痩せなかった理由を考えてみた。私は食事のタイミングに問題がありそう。ホットヨガをやる際の食事のタイミングを見直してみました。

ホットヨガに1年間通ってみて、よく言われている効果は実際どうだったか私なりにまとめてみました。またメリット、できない人はいるのか？などまとめました。